Krótki formularz


Skontaktuj się z nami

Sylwia Maksym

Napisz do nas

Dietetyka przyszłości

Altus Fitness ul. Uniwersytecka 13 40-007 Katowice
Godziny pracy Pon – Pt: 10:00 – 18:00

KIM JESTEM?


Sylwia Maksym

Dietetyk

Pomaganie ludziom w dążeniu do zdrowia i pięknej sylwetki to zarówno moja praca, jak i pasja. Pozytywne nastawienie i determinacja to dla mnie klucz do sukcesu. Moja praca to również dietetyka sportowa i współpraca z zawodowymi sportowcami. Pomagam osiągać lepsze wyniki sportowe, utrzymać mistrzowską formę, odpowiednio odżywiać organizm pracujący na maksymalnych obrotach i poprawiać jego regenerację. Każdy Pacjent to indywidualna praca, indywidualny jadłospis i profesjonalne, indywidualne podejście. Więcej...


body idea body idea

Dowiedz się jak dbać o zdrowie

Biblioteka Body Idea

Konsultacje dietetyczne


Konsultacje dietetyczne pozwalają poznać oczekiwania i cele pacjenta. Podczas konsultacji przeprowadzana jest także szczegółowa analiza składu ciała. W późniejszym etapie skupiają się na bieżącej pomocy w utrzymaniu diety i analizie postępów.

Więcej

Indywidualny jadłospis


Jadłospis ustalany jest dla pacjenta zgodnie ze stanem zdrowia, wynikiem analizy składu ciała, a także preferencjami żywieniowymi. Dzięki temu zdrowy jadłospis jest również smaczny i stanowi element dietoterapii i nauki prawidłowego żywienia, który wdrażamy na całe życie

Więcej

WSPÓŁPRACA

Zapraszam do zapoznania się z pełną ofertą Body Idea. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Pakiety dietetyczne

Dla osób, które cenią sobie stały kontakt mailowy podczas wprowadzania zmian żywieniowych przygotowałam specjalne pakiety dietetyczne.


Pakiet Miesięczny

Pakiet obejmuje:

  • Pierwsza konsultacja
  • Analiza składu ciała
  • Indywidualny jadłospis
  • Konsultacja kontrolna
  • Raport postępów
  • Stały kontakt mailowy

Pakiet Kwartalny

Pakiet obejmuje:

  • Pierwsza konsultacja
  • Analiza składu ciała
  • 3 x indywidualny jadłospis
  • 3 x konsultacja kontrolna
  • Raport postępów
  • Stały kontakt mailowy

Pakiet Półroczny

Pakiet obejmuje:

  • Pierwsza konsultacja
  • Analiza składu ciała
  • 6 x indywidualny jadłospis
  • 6 x konsultacja kontrolna
  • Raport postępów
  • Stały kontakt mailowy

Cztery kroki z Body Idea

1. UMÓW KONSULTACJĘ

Kiedy podejmujesz decyzję o zmianie, działaj! Mój telefon i adres mailowy są do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się ze mną podając powód konsultacji i określając preferowane godziny spotkania. Jeżeli nie dodzwonisz się, wyślij mail z numerem telefonu – oddzwonię!

2. PRZYGOTUJ SIĘ

Czas przed konsultacją jest kluczowy. Wypełnij znajdujący się na stronie niezbędny kwestionariusz. Zostanie automatycznie wysłany na mojego maila, z którym zapoznam się przed konsultacją.

3. NOTUJ I OBSERWUJ

Pobierz dzienniczek posiłków. Wypełnij go zgodnie z instrukcją. Przygotuj wyniki wcześniejszych badań. Spisz na kartkę wszystkie nurtujące Cię pytania.

4. SPOTKAJMY SIĘ

Zapraszamy Cię serdecznie na spotkanie - online lub w wybranym miejscu. Kluczowym jest dla mnie Twój komfort. Chcę byś czuł się swobodnie – przed spotkaniem zapoznaj się z najczęściej zadawanymi pytaniami w FAQ.
Cztery kroki z BodyIdea

BODY IDEA DIETETYKA PRZYSZŁOŚCI

Profesjonalizm Do pracy podchodzę z pełnym zaangażowaniem oraz powagą. Najważniejsi są dla mnie pacjenci oraz ich potrzeby.
Wiedza Zdobyte wykształcenie kierunkowe oraz stale pogłębiana wiedza pozwalają na udzielanie fachowej pomocy.
Doświadczenie Wieloletnie doświadczenie związane ze sportem, dietetyką i fizjoterapią daje gwarancję zadowolenia i osiągnięcia pożądanych efektów.
body idea
Pasja Wykonywana przeze mnie praca, to także moja pasja i styl życia. Dzięki temu moja pomoc i zaangażowanie są autentyczne oraz skuteczne.
Indywidualne podejście Wiem, że każdy organizm jest inny, ma inne potrzeby i możliwości. Dlatego indywidualne podejście do każdego pacjenta to mój priorytet.
Pozytywna energia i determinacja Te cechy bardzo pomagają w mojej pracy. Staram się, aby praca ze mną była dla pacjenta przyjemna, zawsze wzbogacam ją dawką motywacji oraz wsparcia.

Cześć. Dobrze Cię widzieć. Cudownie, że tu jesteś. Oznacza to, iż Twoje zdrowie nie jest Tobie obojętne. Z uśmiechem na ustach, radością i swobodą przeprowadzę Cię przez naukę zdrowego odżywiania.

Jestem dietetykiem. Żyję aktywnie, jem zdrowo. Osobiście w swoim jadłospisie nie mam produktów zwierzęcych, jednak nie będę zmuszać Cię do diety wegańskiej. Mam też za sobą wiele doświadczeń żywieniowych wypróbowanych na własnej skórze - ja też szukałam dobrej drogi, więc doskonale Cię rozumiem.

Od wielu lat pracuję w zawodzie, od 2014 roku prowadzę własną praktykę dietetyczną. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje by jeszcze lepiej móc zaopiekować się każdym Pacjentem i udzielić fachowej pomocy. Nie chcę Cię zmienić, chcę zmienić Twój jadłospis na lepszy, a ciału dodać wigoru.

Bazuję na naturalnym żywieniu dostosowanym do indywidualnych potrzeb, możliwości czasowych, umiejętności kulinarnych i zasobach portfela. Chcę Cię jak najwięcej nauczyć abyś po zakończeniu naszej współpracy nadal potrafił żyć zdrowo i dobrze odżywiać swój organizm.

Pacjentami mojego gabinetu są osoby chcące zredukować masę ciała, ale i borykające się z problemami zdrowotnymi. Pracuję ze sportowcami, prowadzę szkolenia z zakresu zdrowego odżywiania i komponowania posiłków. Organizuję warsztaty kulinarne i edukacyjne dla najmłodszych. Współpracuję z akademiami piłkarskimi i zawodnikami pierwszych drużyn.

Kuchnia Body Idea

dania na wynos bodyidea

21-05-2019 Sylwia Maksym

Na wynos: koktajl i komosa z fasolką i warzywami

Witajcie, to już ostatni wpis cyklu NA WYNOS. Najprostsze rozwiązanie - gęsty, odżywczy, pełen witamin i minerałów koktajl na II śniadanie, na obiad wspaniała sałatka z komosą ryżową - pełna białka, witamin i zdrowia.     Mam nadzie...

Czytaj więcej
dania na wynos bodyidea

14-05-2019 Sylwia Maksym

Na wynos: koktajl i tabbulleh z fasolką

Tym razem we wtorkowym cyklu NA WYNOS będzie banalnie prosto i szybko (w sumie jak zawsze) Wystarczy ugotować kaszę, dodać pokrojone warzywa, wykorzystać strączki ze słoika, dodać oliwę i doprawić.  A koktajl? Wrzuć wszystko do kielicha blendera i...

Czytaj więcej
wegański deser

11-05-2019 Sylwia Maksym

Przepyszny deser jogurtowy z granolą i truskawkami

Zapraszasz gości, masz w planie jabłecznik, ekstra obiad i mnóstwo przekąsek do zrobienia których niezbędnym jest piekarnik... i bach... ten odmawia posłuszeństwa. No i masz babo placek, a w sumie to go raczej nie masz :) Wtedy powstają bły...

Czytaj więcej

Biblioteka Body Idea