Ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie!

To nie tylko jadłospisy! To skarbnica wiedzy kulinarnej i dietetycznej!

Tworząc jadłospisy, chcę prócz roślinnych inspiracji dodać Twojemu ciału prawdziwego paliwa z roślin. Prócz nauki gotowania, oszczędzenia Twojego czasu na planowanie posiłków, zakupów i kombinowanie z odpowiednim doborem makroskładników, przekazuję Ci porady dotyczące komponowania dań, czytania etykiet, a także sprawnego czytania składu produktów.

Dzięki edukacji, nie tylko poznasz nowe smaki, ale zmienisz nawyki, co wpłynie realnie na Twoje zdrowie, samopoczucie i posłuży na długie lata.

Wegański :
1300kcal 1500kcal 1800kcal 2000kcal 2200kcal 2500kcal 2800kcal 3000kcal

Wegetariański :
1300kcal 1500kcal 1800kcal 2000kcal 2200kcal 2500kcal 2800kcal 3000kcal
Jedz smacznie, bez niepotrzebnych restrykcji

Dobra dieta, to smaczna i kolorowa dieta! Bazuję na nieprzetworzonych produktach, wybieram łatwość i prostotę przygotowania posiłków. Chcę Ci pokazać, że produkty takie jak czekolada, czy lody też mogą znaleźć się w Twoim menu! To zdrowe podejście do diety i odżywiania!
Przejdź do sklepu

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER i otrzymaj bezpłatny roślinny jadłospis, który udowodni Ci, że posiłki które proponuję są smaczne, kompletne i proste w wykonaniu! Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu pobrania jadłospisu. Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera i informacji handlowych zgodnie z polityką prywatności na stronie www.bodyidea.pl
Nieustannie pracuję nad kolejnymi jadłospisami, a także ebookami. Jeśli chcesz dowiedzieć się o nowych produktach w sklepie, koniecznie zapisz się na newsletter – warto być na bieżąco!

Potrzebujesz więcej dowodów?

Odwiedź moją KUCHNIĘ i zobacz jak gotuję dla Ciebie! SPRAWDŹ

Czy wszystkim smakuje?

Julia:
Jadłospisy są genialne! Proste, smaczne i szybkie. Nie dość, że oswoiłam roślinne gotowanie, to jeszcze wiem, że dostarczam tyle składników i kalorii ile powinnam. Mieszkam razem z siostrą i korzystamy z tego samego jadłospisu, dzięki niemu możemy przygotować wszystko na bieżąco a nie kombinować z dnia na dzień jak do tej pory. Dziękuję i czekam na kolejne przepisy i ebooki, bo te są wspaniałe!
Marek:
Ciężko znaleźć w internecie jadłospisy na więcej niż 2000kcal. W Twoim sklepie mam więcej propozycji, co przekonało mnie do kupna. Jadłospis jest super smaczny, a posiłki dostarczają tego czego potrzebuję. Obserwuję znaczący wzrost energii i najważniejsze, że wszystko jest naprawdę przepyszne! Jestem aktywną osobą i sporo pracuję, a Twój jadłospis pozwolił mi wykorzystać czas na inne przyjemności, a nie stanie w kuchni, co niekoniecznie lubię.
Dominika:
To pierwszy jadłospis na jaki skusiłam się przez internet i wiesz co? Postawiłaś wysoko sobie poprzeczkę, gdyż ta dieta jest idealna. Wszystkie posiłki mi smakują, zakupy dostarczają radości – szczególnie gdy wykładam je na stole w kuchni, tylu kolorów jeszcze nie miałam w lodówce i na talerzu. Wszystko co wyjdzie spod Twoich rąk kupuję! Wcześniej korzystałam z przepisów na blogu i one też są smaczne, co przekonało mnie właśnie do kupna Twoich jadłospisów. Po wakacjach zgłaszam się na indywidualne konsultacje.
Filip:
Chociaż sceptycznie podchodzę do diet z internetu dałem się przekonać znajomej i kupiłem jadłospis z Body Idea. Nie zawiodłem się. Wręcz przeciwnie jestem zachwycony smakiem, różnorodnością potraw, a nawet formą graficzną dokumentu. Sylwia przekonała mnie swoim profesjonalizmem i optymizmem. Ważne było też dla mnie to, że dietetyk, z którym współpracuję również jest weganinem. Polecam wszystkim wegetarianom i weganom czynnie uprawiającym sport.
Karol:
Jestem zawodowym sportowcem i nigdy nie mogłem doprosić się o dietę wegetariańską na zgrupowaniach lub w klubie. Jadłospis od Body Idea bez problemu wdrożył klubowy kucharz. Moje wyniki zdecydowanie się polepszyły, a moje potrawy podpatrują już koledzy z teamu.
Kim jestem?

Nazywam się Sylwia Maksym i jestem dietetykiem propagującym dietę roślinną połączoną z wybraną aktywnością fizyczną. Mam bzika na punkcie roweru szosowego i edukowaniu naszego społeczeństwa o dobrej diecie, diecie bez wyrzeczeń.

Moje menu nie zawiera mięsa i produktów odzwierzęcych, jednak nie mam zamiaru zmuszać Cię do diety wegańskiej. Dobrą zmianą jest już ograniczenie spożywania mięsa i znalezienie równowagi, a takie działania właśnie praktykuję.

Wiem jak Tobie pomóc, gdyż prócz dużego doświadczenia posiadam odpowiednie wykształcenie w tym kierunku, które pozwala mi na użycie sprawdzonych i popartych badaniami metod.

Życzę Ci smacznego! Tankuj dobre paliwo dzięki jedzeniu roślin!

Zostaw komentarz na mojej stronie pod jadłospisami lub podziel się swoimi odczuciami na moich social media. Tworzę dla Ciebie i chcę być pewna, że trafiam w Twoje wymagania i gusta.