Kuchnia
BodyIdea - Dietetyka przyszłości

2018-01-27

Koktajl czekoladowy

WegańskiBezglutenowySłodki


Czas przygotowania: 2 minuty

2 porcje
Kalorie: 244 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcze: 4,8 g
Węglowodany: 37 g

SKŁADNIKI

2 szt mrożonego banana
5 suszonych śliwek
2 łyżki kakao
300 g jogurtu sojowego


Idealny koktajl po treningu lub na drugie śniadanie - wystarczy przelać do zakręcanego słoika i zabrać do szkoł czy do pracy.

Idealnie słodki, w pełni odżywczy - zawiera idealnie skoponowaną smakowo porcję białka i węglowodanów.

WYKONANIE:

  1. Zamrożonego banana zmiksuj z jogurtem sojowym
  2. Dodaj śliwki, kakao, ponownie zmiksuj

Na straży smaku stoi CIEMNA STRONA MOCY

SMACZNEGO

koktajl star wars


sylwia maksym body idea dietetyk

Sylwia Maksym

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i dietetykiem sportowym. Entuzjastką kuchni roślinnej i autorką wspaniałych przepisów dostarczających paliwa z roślin. Współpracuję ze sportowcami chcącymi polepszyć swoje wyniki dzięki diecie roślinnej. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Moim znakiem rozpoznawczym jest uśmiech od ucha do ucha i szczera radość życia.

BodyIdea - Dietetyka przyszłości

Dodaj komentarz

Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!
Drukuj

Czas przygotowania: 2 minuty

2 porcje
Kalorie: 244 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcze: 4,8 g
Węglowodany: 37 g

SKŁADNIKI

2 szt mrożonego banana
5 suszonych śliwek
2 łyżki kakao
300 g jogurtu sojowego


Tagi

Obserwuj na Instagramie

Sprawdź przepis

Posłuchaj mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN