2
SKŁADNIKI:
2 szt. banana
1 szt. mango
garść nerkowców
pomarańcz
1 szkl. mleka migdałowego
Zawsze wieczorem przygotowujemy koktajle, które zabieramy ze sobą na poranny trening.
Niegrzecznie byłoby budzić hałasem blendera o 5:00 wszystkich sąsiadów w bloku.
To wydanie koktajlu szczególnie lubimy.... za smak, kolor, konsystencję i naturalną słodycz... spróbujcie.
Słoneczny koktajl - banan, mango, pomarańcza, nerkowce - siła, energia, moc.
WYKONANIE:
Zmiksuj dokładnie wszystkie składniki za pomocą blendera.
Jeżeli wolisz rzadszą konsystencję możesz dolać wody.
SMACZNEGO
Sylwia Maksym
Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach. Z wykształcenia dyplomowany dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy, mgr fizjoterapii, instruktor fitness i trener personalny. Na codzień pracuje na oddziale neurologicznym, a także we własnym gabinecie Body Idea Dietetyka Przyszłości. Specjalizuje się w dietach roślinnych w sporcie (kolarstwo, piłka nożna, kulturystyka), a także komponowaniu jadłospisów w zaburzeniach odżywiania na tle kompulsyjnym. Z zamiłowania kulinarna globtroterka, wielbicielka mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej.
Komentarze